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なんと言いますか
ケトルに水を入れて
そのままガスコンロに掛けたこと
ありますか(^^;？
昨日の夜ご飯に
豚肉の骨付き肉を
調理することになりました。
オーブンにぶっこむだけなので
結構お手軽料理です。
塩コショウと
パセリ・ローズマリー・タイムをふって
はちみつをかけて、にんにくを散らして
美味しいんですよ。
食べ終わった後は
🐶が喜ぶので
徹底的に煮沸消毒して
上げてます。
この日も骨を煮沸消毒しようと
台所に向かい
お湯を沸かすために
電気ケトルに水を入れて
そのままガスコンロにかけてしまい
大惨事になりました（－－；）
換気しながら
とけたケトル見て
「あぁ、私疲れてるかも」
と自覚をした昨夜でした
そして今日。そんな出来事の翌日。
私は循環器内科に定期的に通って
血圧の治療をしています。
病院でいつも
「疲れていませんかぁ？」
と聞いてくださるのですが
正直自分の疲れって分からない時
多いんですよね。
でも今回はケトル事件があったので
「実は…」とお話ししました。
睡眠取れてる？
食生活は？
と再確認してくれて
糖質制限ダイエットしていたのですが
炭水化物はとったほうがいいかもね。
脳の栄養が足りてないかも。
といわれて。
「お昼はお米食べましょう」
ということになりました。
睡眠は、いびき問題とか気になることもあるけど
最近、少しやせたのもあり
夜中のトイレがなくなったので
このまま様子見ましょうってなって。
今後の身体づくりの方針が
決まっていきました。
とりあえず今日は休みます(笑)
改めて感じたけれど
主治医って心強いですね。
自分の体調や背景も知っていて
今回みたいな時も方針を整理して
薬も出してくれる。
方針が決まると
「こんなことあった。今後どうしよう」から
「このことはこう捉えよう。
今後こう対策しよう」と思えて
結果心も軽くなります。
結局、日々の体調管理は
自分自身が頑張るしかないけれど
その過程はやっぱり大事で
主治医を信頼できると
できないでは全然変わってきます。
集客や求人もですね。
上手くいく時ばかりではないです。
その時に話をちゃんと理解して
一緒に方針の整理をして
頑張ろうってなれる存在でありたいと
改めて思いました。
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