プラモデルで脳みそを休ませる。私にちょうどいいデジタルデトックス

今日は土曜日で
ちょっと未病を感じたので
ゆっくりしようと思ったら
爆睡休日でした。

ほとんど1日寝て
体調がすこぶるいいです。

せっかくの休みに
勿体なかった気もするけど
睡眠万歳ってことで(^^;ｴﾍ

夜ご飯の後も
プラモデル2体目に集中して完成✨

プラモデルは先月から
義弟とはまっているのですが
楽しいうえに
脳みその一部分がスッキリした感じがします。

個人的にはデジタルデトックスしている
感覚になっています。

デジタルデトックスとは、スマートフォン（以下：スマホ）やタブレット、パソコンなどのデジタル機器と意識的に距離を取り、心身の疲労やストレスを軽減しようという試みのことです。

https://alinamin.jp/tired/digital-detox.html

デジタル機器で肩こりや目の疲れを
感じることはこれまでもあったのですが

「脳みそが疲れる」という感覚は
今年に入ってくらいから
感じるようになりました。

歳だからなのか
疲れを感じる余裕がなかったからなのか
理由は分かりませんが

事実は
「画面ばっかり見てたら疲れる」
「ショート動画みたいな情報を見続けると疲れる」

といった感覚を
感じるようになったってことです。

「画面を見なきゃいいじゃない」って思うのですが
まず仕事柄ＰＣはいつも見るし
ご飯食べるときはテレビやYouTube

さらに携帯依存。
ちょっと時間空けば見てしまう。

改めて客観的に考えると
すごくデジタルに埋もれて
この画面からいろんな情報を見るように
なったもんだと思います。

そんななか、プラモデルは
いいデジタルデトックスになると
感じています。

本当はスポーツとか絵を描くとか
他の趣味も始めたらいいんでしょうが
今の私にはこれがちょうどいいです。

皆さんは、自分のライフスタイルの中で
デジタルデトックスの時間
取っていますか？

何事もバランスですよね。
単にストレス発散だけでなく

私も、プラモデルを楽しみながら
ときどき脳みそを休ませようと思います(´・ω・｀)